Pesquisa Sobre Hábitos de Sono dos Paulistanos

2/3 dos paulistanos dormem menos de 7 horas por dia. Eles raramente ou nunca dormem o que acreditam ser suficiente no dia.

Data da pesquisa: 01/10/2011

Com o objetivo de avaliar o comportamento do cidadão paulistano com relação aos hábitos de sono, o Instituto AGP realizou uma pesquisa na cidade de São Paulo. Avaliamos a qualidade do sono do paulistano e qual o impacto no seu dia-a-dia.

Foram ouvidas 404 pessoas na cidade, sendo 49% mulheres e 51% homens.

A maioria dos entrevistados (68%) dizem que dormem até 7 horas por dia, quantidade abaixa do indicado como adequado para os adultos. 22% dos entrevistados dizem que dormem entre 7 a 8 horas por dia. 39% dos entrevistados dizem que raramente ou nunca dormem o suficiente por dia.

A falta de tempo devido ao trabalho (as vezes mais de um tralhalho) e estudos foram os mais citados como os principais motivos de não dormir bem.

A disposição é o maior ganho de uma boa noite de sono, diz os paulistanos.

A falta de sono causa na maioria dos entrevistados irritação e baixo rendimento trabalho.

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